Er mango bra for helsen din?

Mango er bra for deg. Mango er rik på næringsstoffer. A-vitamininnholdet i mango er så høyt som 3,8%, noe som er 1 ganger mer enn aprikos. C-vitamin er også mer enn appelsiner og jordbær. Mango inneholder sukker, protein og kalsium, fosfor, jern og andre næringsstoffer, som er viktige for menneskekroppen. Men du bør ikke spise for mange mango fordi mango inneholder allergifremkallende stoffer. Å spise for mye kan føre til allergier, og mango er rike på fiber. Spise for mye kan føre til diaré.