Er for mange avokadoer dårlig for deg?

Avokado har en viss vekttap effekt, men bare når det brukes i små mengder. Avokado er en fettfattig mat. Når forbruket blir for mye, omdannes de umettede fettsyrene i massen til akkumulering av kroppsfett. Det kan forårsake fedme etter lang tid.

Avokado er rik på protein og umettede fettsyrer. De fleste proteiner tilhører planteproteiner. Dette proteinet er ikke lett å fordøye. Derfor bør personer med fordøyelsesbesvær ikke spise for mye, ellers kan det føre til diaré og oppblåsthet.