Brokkoli (frosset, kokt, drenert, saltet) Næringsfaktaliste

Brokkoli(fryst, kokt, drenert, saltet) Næringsfaktaliste

Brokkoli, frossen, spyd, kokt, kokt, drenert, med salt. Brokkoli, frossen, spyd, kokt, drenert, med salt
Matvarekategori Grønnsaker og spiselige produkter 100,0 %
Næringsinnhold (innhold i 100 gram spiselig mat)
Energi (kJ) 117 Protein (g) 3.1
Fett (g) {{0}}.1 Mettede fettsyrer (g) 0.0
Transfettsyrer (g) Enumettede fettsyrer (g) 0.1
Flerumettede fettsyrer (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohydrater (g) 5.3 Sukker (g) 1.4
Laktose (g) Kostfiber (g) 3.0
Løselig kostfiber (g) Uløselig kostfiber (g)
Natrium (mg) 260 Vitamin A (mikrogram retinol ekvivalent) 56
Vitamin D (mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E (mg alfa-tokoferol ekvivalent) 1,32
Vitamin K (mikrogram) 99,5 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.05
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.08 Vitamin B6(mg) 0,13
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (askorbinsyre) (mg) 40,1
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.46 folsyre (mikrogram folsyreekvivalent) 30
Pantotensyre (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 55
Kalium (mg) 180 magnesium (mg) 20
Kalsium (mg) 51 Jern (mg) 0.6
Sink (mg) 0.30 jod (mikrog)
Selen (mikrogram) Kobber (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) betakaroten (mikrog)
Fettsyrer (totalt) (g) Aske (g)
Vann (g) Energi (kcal) 28