helse kunnskap

Om våren bør du spise mer mat som er rik på proteiner, mineraler og vitaminer (spesielt B-vitaminer), spesielt forskjellige gulgrønne grønnsaker, for eksempel magert kjøtt, soyaprodukter, egg, gulrøtter, blomkål, kinakål, paprika og selleri, spinat, purre, etc. I tillegg bør du også være forsiktig så du ikke spiser kald drikke og annen mat for tidlig, for ikke å skade magen og yang.