Hvor mange blåbær kan jeg spise om dagen?
Oct 24, 2019
For å sikre at helsen til kroppen tar opp næringsstoffer, spiser du 4 til 6 om dagen, veier omtrent 60 gram.
Fordi blåbær spiser for mye, vil det øke belastningen på magen, og styrken på magen vil falle, noe som lett kan føre til dårlig fordøyelse. Antocyaninene i blåbær inneholder sterke antioksidanter. Hvis du spiser for mye, vil overdreven antioksidanter eliminere de frie radikaler i kroppen og øke sjansen for sykdom, så moderat når du vil spise. Kan ikke spise for mye.
