Er kokt brokkolivann bra for deg?
Nov 13, 2019
Kokt brokkoli er bra for deg, men du kan ikke koke den for lenge. Kokt brokkoli i lang tid vil føre til at brokkoli-næringsstoffene går tapt. Den beste matlagingsmåten er å sette brokkolien i det kokende vannet i 2 minutter. Brokkoli inneholder høyt fiberinnhold, lite kaloriinnhold, og spiser brokkoli regelmessig kan bidra til å gå ned i vekt.
