Spiser 2 bananer om dagen dårlig for deg?
Nov 15, 2019
Det er bra for deg å spise 2 bananer om dagen. Vi bør spise 300g av frukt om dagen, vil 2 bananer ikke overstige dette beløpet, bananer er rike på næringsstoffer, og spise bananer hver dag vil hjelpe våre kropper bli mer sunnere. Men du bør unngå å spise bananer før du går til sengs, fordi spise bananer før du går til sengs vil påvirke søvnen din, og bananer inneholder høy energi. Spise bananer før du går til sengs kan føre til manglende evne til å fordøye og forårsake fedme.
