Er det OK å spise en banan hver dag?

Det er greit å spise bananer hver dag. Bananer kan hjelpe hjernen til å lage en kjemisk serotoninkomponent, som stimulerer nervesystemet, gir mennesker et signal om glede, ro og døsighet og til og med smertestillende effekter. Derfor er bananer også kjent som "lykkelig mat." Amerikanske medisinske eksperter har funnet ut at det å spise bananer kan forhindre høyt blodtrykk, fordi bananer kan gi flere kaliumioner som senker blodtrykket, noe som kan motstå økningen av natriumioner og skade blodkar.