Er det veldig bra å spise et eple om dagen?

Det er veldig godt å spise et eple hver dag. De spesifikke fordelene er som følger:

1. Menneskelige eksperimenter på Japan Fruktforskningsinstituttet viser at å spise to epler om dagen reduserer triglyseridnivået i fagetes blod med 21% etter 3 uker, og det høye triglyseridnivået er den som er skyldig i herding av arteriene. Etter at eplepektin kommer inn i menneskekroppen, kan den kombinere med gallsyrer, absorbere overflødig kolesterol og triglyserider som en svamp, og deretter skille den ut. Samtidig er eddiksyre nedbrytet av eple, gunstig for katabolismen av disse to stoffene. I tillegg kan vitaminer, fruktose, magnesium, etc. i epler også redusere innholdet.

2. Senke blodtrykk: Overdreven natrium er en viktig faktor ved å forårsake høyt blodtrykk og slag. Epler inneholder nok kalium for å binde til overflødig natrium i kroppen og skille ut fra kroppen, senke blodtrykket. Samtidig kan kaliumioner effektivt beskytte blodårene og redusere forekomsten av høyt blodtrykk og slag. Dr. Susan Orritch, en berømt britisk farmakolog, fant at polyfenoler og flavonoider inneholdt i epler effektivt kan forhindre kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer.

3. Forebygging av kreft: Forskning ved Hirosaki University i Japan bekreftet at polyfenoler i epler kan hemme spredning av kreftceller. En finsk studie er enda mer spennende: flavonoider som finnes i epler er svært effektive antioksidanter, ikke bare de beste vaskulære rensemidler, men også kreftens nese. Hvis folk spiser flere epler, kan sjansen for å utvikle lungekreft bli redusert med 46%, og sjansen for å få andre kreftformer kan reduseres med 20%. Den nyeste forskningen fra fransk institutt for helsemedisin forteller oss også at proanthocyanidiner i epler kan forhindre tykktarmskreft.