Næringsfakta liste over mango (masse, rå)

Næringsfakta liste over mango (masse, rå)

Næringsinnhold (innhold i 100 gram spiselig mat)
Energi (kJ) 269 Protein (g) 0.7
Fett (g) {{0}}.2 Mettede fettsyrer (g) 0,1
Transfettsyrer (g) Enumettede fettsyrer (g) 0.1
Flerumettede fettsyrer (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohydrater (g) 13.6 Sukker (g) 13.1
Laktose (g) Kostfiber (g) 1.8
Løselig kostfiber (g) Uløselig kostfiber (g)
Natrium (mg) 2 Vitamin A (mikrogram retinol ekvivalent) 0
Vitamin D (mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E (mg alfa-tokoferol ekvivalent) 1,05
Vitamin K (mikrogram) - Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.04
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.05 Vitamin B6(mg) 0,13
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (askorbinsyre) (mg) 37.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.50 folsyre (mikrogram folsyreekvivalent) 31
Pantotensyre (mg) 0.16 biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 16
Kalium (mg) 180 magnesium (mg) 13
Kalsium (mg) 12 Jern (mg) 0.7
Sink (mg) 0.10 Jod (mikrog) 1.10
Selen (mikrogram) {{0}},6 kobber (mg) 0,12
Fluor (mg) mangan (mg) 0.30
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) betakaroten (mikrog)
Fettsyrer (totalt) (g) Aske (g)
Vann (g) 83 Energi (kcal) 64