Hva er fordelene med mango?

1. Mango er rik på vitamin B6, noe som er viktig for normal funksjon av nervesystemet og hjernen. Mango inneholder også glutamin, som bidrar til å øke folks konsentrasjon og forbedre hukommelsen.

2. Kostfiberen som finnes i mango, bidrar til å fjerne avfall og giftstoffer i fordøyelseskanalen, og derved nyter veksten av gunstige bakterier i tarmen og beskytter fordøyelsessystemet. I tillegg er mango også rik på kalium.

3. På grunn av det høye innholdet av naturlige antioksidanter og vitaminer, kan mango redusere risikoen for kreft. Forskning viser at gulsot, quercetin og sitronsyre i mango kan hjelpe kroppen til å kjempe mot brystkreft, kolonkreft og prostatakreft.