De fem beste grønnsakene rangert

Pass på at maten er variert.

Næringsstoffene i de fleste matvarer er begrenset,

og det er vanskelig å dekke kroppens ernæringsbehov

i alle aspekter ved å bare spise en bestemt type eller mat.

Dette krever at vi spiser så mange forskjellige typer mat som mulig,

uansett hvor mye vi spiser hver dag. I det minste inntaket av basismat,

grønnsaker, nøtter, frukt osv. må oppfylle standardene, og insistere på å spise

frukt og grønnsaker. Selv om grønnsaker og frukt kan virke vanlige,

de er en kraftig garanti for helsen vår. De fargerike grønnsakene og

frukt inneholder mange ingredienser som er gunstige for menneskers helse og

kan til og med redusere risikoen for kreft.

 

Vi anbefaler følgende næringsrike frukter og grønnsaker:

TOP1:Brokkoli

1. Hver 100 gram ferskbrokkolibelger inneholder 3,5 til 4,5 gram protein, som er 3 ganger så mye som blomkål og 4 ganger så mye som for tomater. I tillegg er mineralinnholdet i brokkoli mer omfattende enn andre grønnsaker. Brokkoli er rik på kalsium, fosfor, jern, kalium, sink, kalium, etc., som er mye høyere enn for kål, som også tilhører Brassicaceae-familien. Mange tror at tomater, paprika osv. er de grønnsakene som er rikest på vitamin C.

2. Brokkoli kan styrke kroppens immunfunksjon. Vitamin C-innholdet i blomkål er ekstremt høyt, noe som er gunstig for menneskelig vekst og utvikling. Enda viktigere, det kan forbedre menneskekroppens immunfunksjon, fremme leveravgifting, forbedre menneskelig kroppsbygning og øke sykdomsresistens.

3. Den er rik på vitamin A, vitamin C og karoten, som kan forbedre hudens evne til å motstå skader og bidra til å opprettholde hudens elastisitet. Derfor har brokkoli ikke bare helsemessige effekter, men har også en sterk effekt for å fremme hudforyngelse og opprettholde ungdommelighet.

4. En viss mengde flavonoider kan regulere og forebygge høyt blodtrykk og hjertesykdom. Samtidig er brokkoli en fiberrik grønnsak, som effektivt kan redusere absorpsjonen av glukose i mage-tarmkanalen, og dermed senke blodsukkeret og effektivt kontrollere diabetestilstanden.

Vanninnholdet i blomkål er så høyt som over 90 prosent, og kaloriene er lave, med bare 23 til 32 kcal per kopp (240 ml). Derfor, for folk som ønsker å gå ned i vekt, kan det fylle magen uten at folk føler seg slitne. legge på seg

 

TOPP2.Blomkål

1. Rik på vitamin K. Noen menneskers hud vil bli blå og lilla når den er utsatt for mindre kollisjoner og skader. Dette skyldes mangel på vitamin K i kroppen. Den beste måten å supplere på er å spise mer blomkål.

2. Avgift leveren. Regelmessig inntak av blomkål kan også styrke blodkarveggene, noe som gjør dem mindre sannsynlige for å briste. Dessuten er blomkål også svært rik på vitamin C. Derfor kan det å spise mer blomkål ikke bare forbedre leverens avgiftningsevne, men også effektivt forbedre kroppens ulike immunforsvar, og har også en viss forebyggende effekt på forkjølelse og skjørbuk.

3. Forebygge og behandle magekreft. Vitamin C-innholdet i blomkål er ekstremt høyt, noe som ikke bare er gunstig for menneskelig vekst og utvikling, men enda viktigere, det kan forbedre menneskelig immunfunksjon, fremme leveravgifting, forbedre menneskets kroppsbygning, øke sykdomsresistens og forbedre menneskekroppens immunfunksjon. . . Det er spesielt effektivt for å forebygge og behandle magekreft og brystkreft. Studier har vist at når man lider av magekreft, synker nivået av serumselen i menneskekroppen betydelig, og konsentrasjonen av vitamin C i magesaft er også betydelig lavere enn hos normale mennesker. Blomkål kan ikke bare supplere en viss mengde Den inneholder store mengder selen og vitamin C, og kan også gi rikelig med karoten, som kan forhindre dannelsen av precancerøse celler og hemme veksten av kreft.

 

TOP3: Edamame / soyabønner

Edamame refererer generelt til soyabønner, som er rike på protein, vitaminer, kostfiber og næringsstoffer som kalsium, jern og sink. De kan supplere ernæring, forbedre forstoppelse og forhindre høyt blodtrykk. Den spesifikke analysen er som følger:

1. Næringsverdi

Soyabønner er en proteinmat av høy kvalitet som er rik på næringsstoffer, inkludert protein, karbohydrater, fett og vitaminer. I tillegg inneholder den også ekstremt verdifulle helsefaktorer som soyaoligosakkarider og isoflavoner.

2. Effekt

1. Suppler ernæring: Å spise mer soyabønner og soyaprodukter vil bidra til å supplere næringsstoffene som menneskekroppen trenger.

2. Forbedre forstoppelse: Kostfiber kan fremme gastrointestinal peristaltikk, absorbere vann og myke opp avføring, og spille en rolle i anti-diaré og behandling av forstoppelse.

3. Forhindre høyt blodtrykk: Tilstrekkelig inntak av kalsium og kalium kan effektivt kontrollere hjertefrekvens og blodtrykk og forhindre høyt blodtrykk.

 

TO4: Gulrot

Gulrøtter er en vanlig grønnsak med høy næringsverdi. Den er rik på vitaminer som vitamin A og vitamin B.

1. Vitamin A: Vitamin A som er rikt på gulrøtter kan lindre øyetretthet, beskytte synet og forhindre nattblindhet til en viss grad. Det er en viktig ernæringsfaktor for menneskelig synsutvikling og kan også lindre ru hud. Gulrøtter er også rike på kostfiber, som bidrar til å fremme gastrointestinal peristaltikk og hjelpe fordøyelsen. Det anbefales at du spiser gulrøtter i moderate mengder med fårekjøtt, sopp og annen mat for å bidra til å forbedre kroppens næringsopptak.

2. Vitamin B: Det kan regulere funksjonene til det menneskelige hjertet, nervene og fordøyelsessystemet. Vitamin B2 kan også lindre betennelse som kantet stomatitt, glossitt og cheilitt, og kan også fremme veksten av menneskelig hud og hår. Vær oppmerksom på å spise gulrøtter med måte og unngå overdreven forbruk, noe som kan føre til at pasienter lider av fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og andre symptomer og sette helsen i fare. Samtidig kan du også riktig innta næringsrik mat som melk og egg, samt mat rik på vitamin C som epler og kiwi, og unngå krydret og irriterende mat.

 

 

TOP5: Bambusskudd

Bambusskudd er rike på vitamin B1, B2, C, karbohydrater, aminosyrer, protein, karoten, jern, kalsium, fett.

Hver 100g ferske bambusskudd inneholder 9,79 g tørrstoff, 3,28 g protein, 4,47 g karbohydrat, 0,9 g cellulose, 0,13 g fett,

22mg kalsium, 56mg fosfor, 0,1mg jern. Bambusskudd er ikke bare næringsrike. Den har funksjonene til å fjerne varme

og løse problemet, skaffe vannkanal, separere magen, behandle tørste, supplere qi og mage, etc.

 

Egnet til steking, koking, blanding, skyting, kan også brukes som ingredienser eller fyll. Det smaker deilig, sprøtt og forfriskende,

søt og myk, er den beste naturlige helsematen i verden for tiden, og er også den forurensningsfrie grønne maten som folk forfølger i dag.

 

hvorfor velge oss

1) Rensortert fra veldig ferske råmaterialer av bambusskudd uten rester, skadede eller råtne;

2) Behandlet i de erfarne fabrikkene;

3) Overvåket av vårt QC-team;

4) Våre produkter har hatt godt rykte blant kundene fra Europa, Japan, Sørøst-Asia, Sør-Korea, Midtøsten, USA og Canada.

 

FAQ

 

1.Hvordan behandler du kvalitetsklage på bambusskudd?

For det første vil kvalitetskontrollen vår redusere kvalitetsproblemet til nesten null. Hvis det er et reelt kvalitetsproblem forårsaket av oss, sender vi deg gratis varer for erstatning eller refunderer tapet ditt.

2. Bambusskuddprøve for smakstesting, tilgjengelig eller ikke?

Prøver er tilgjengelige i henhold til kravet, vanligvis sendt etter fraktgebyr betalt av mottaker. Tilfeldige situasjoner kan diskuteres i henhold til spesielle begivenheter. Ethvert kontomedlem og tillegg av Expressen vil bli satt stor pris på som DHL, FedEx, ups, SF eller annen Express-konto. Vi sender prøven for deg så snart vi har fått informasjonen.

3.Hvordan få min egen etikett?

Vi tilbyr private merking til alle. Vennligst forstå, private label er valgfritt, og det er tilgjengelig mot ekstra kostnad. Vi ber deg om å sende oss ditt kunstverk og detaljer forespurt av vår salgsrepresentant.

Hot Tags: bambusskudd kjøp leverandører, bambusskudd kjøp produsenter, engros bambusskudd kjøp, beste bambusskudd kjøp