Hvor mange bananer om dagen er for mye?

Å spise mer enn 200g bananer om dagen er for mye ， Hvis du spiser for mye banan, kan andelen sporstoffer være ubalansert. Bananer inneholder flere elementer som magnesium og kalium. Hvis du spiser for mye på kort tid, vil det føre til en kraftig økning i innholdet av magnesium og kalium i blodet, og forårsake kalium i kroppen. Andelen elementer som natrium og magnesium er ubalansert, noe som er helseskadelig. Bananer har som funksjon å fremme fordøyelsen, noe som kan forårsake diaré hvis man spiser for mye på en gang.