Er mais bra for synet?

Mais er bra for øynene, mais er også rik på betakarotenoider og folat, hvorav to hjelper med å bremse aldersrelatert makulær degenerasjon. Betakarotenoider i mais spratt i kroppen for å omdanne til vitamin A med en høyere hastighet enn andre grønnsaker. A-vitamin er essensielt for å ha fine lyse øyne. Og maiskorn inneholder mye beta-kryptoksantin, et karotenoid som har antioksidantvirkninger, som effektivt blokkerer lungekreft.