Er det å spise jordbær hver dag dårlig for deg?

Å spise jordbær hver dag er bra for deg ， fordi jordbær er rik på næringsstoffer og inneholder fruktose, sukrose, sitronsyre, eplesyre, salisylsyre, aminosyrer og mineraler som kalsium, fosfor og jern. I tillegg inneholder den også en rekke vitaminer, spesielt C-vitamin, som inneholder 60 mg C-vitamin per 100 gram jordbær. Karoten som finnes i jordbær er et viktig stoff for syntese av vitamin A, som har effekten av å beskytte øynene. Jordbær inneholder også pektin og rik kostfiber, som kan hjelpe fordøyelsen og utslippet avføring.