Er det godt å spise et eple om dagen?

Det er ok å spise et eple om dagen. Apple er rik på mineraler og vitaminer. Det er en av fruktene som folk ofte spiser. Å spise et eple hver dag kan forhindre kreft. Polyfenoler i epler kan hemme spredning av kreftceller. Flavonoider i epler kan bidra til å bekjempe kreft. Og eplet inneholder nok kalium til å kombinere med overflødig natrium i kroppen og skilles ut, og dermed senke blodtrykket.